Курсы йоги

Образовательный центр «Эклектика» приглашает на курсы йоги для начинающих для изучения асанов. Занятия проводятся в мини-группах до 8 человек для детей и взрослых.

Зачем нужна йога

Мы так увлеклись техническим развитием. Компьютерная виртуальная жизнь полностью захватила нас. Мы перестали прислушиваться к себе, понимать свой организм, разучились правильно отдыхать, чтобы восстановить силы, а не устать еще больше. Отсюда стрессы, депрессии, ранний уход из жизни. Вот здесь на помощь приходит йога. Научиться медитации, значит уметь отрешиться от проблем, чтобы потом увидеть все в ином ключе и быстрее найти выход из ситуации. Познание философии йоги — поднятие на ступень выше в духовном развитии.

Что вы приобретаете, занимаясь йогой в «Эклектике»

Научитесь выполнять базовые упражнения без напряжения.

В процессе познания йоги вы получите ответы на интересующие вопросы.

Выстроите для себя комплекс любимых асан, чтобы повторять их дома. Из этого постепенно у вас сложится личный комплекс упражнения для саморазвития.

Первое, что дает курс йоги — это стрессоустойчивость. Важным началом познания йоги являются дыхательные упражнения. Человек осознает, что дышать можно по-разному, и как это отражается на работе организма в целом.

Наши тренеры подробно разбирают основные базовые практики йоги. Без этого невозможно перейти на продвинутый уровень или пойти на курсы преподавателей йоги, чтобы связать свою жизнь с любимым хобби.

Йога для детей

Ваш ребенок дома «узлом завязывается»? Приводите его на занятия йогой. Асаны построены на гимнастических упражнениях, которые вырабатывают замечательную осанку, легкую походку. После занятий усиливается кровообращения, что повышает тонус. Йога для детей — это не перегрузка, а восстановление подвижного детского организма. Начиная занятия, дети понимают, что многие упражнения они знают, видели или делали сами когда-то. Базовые упражнения построены на имитации движений животных, что детям очень близко.

Приходите на занятия сами, приводите детей, приобщайте всю семью к спортивному образу жизни. Нет такого человека, которому йога была бы противопоказана. Звоните, задавайте вопросы, подавайте заявку, выбирайте удобное время в нашем расписании, приходите на пробный урок. Надеемся, вам понравится постигать что-то новое в нашем образовательном центре.